Перші нотки заздрості до молодшої сестри (різниця в чотирнадцять років) зазвучали чотири роки тому. До цього «малявка» просто не сприймалася як жінка. А тут прокидаєшся вранці і розумієш, що з дзеркала на тебе дивиться щось наближене до категорії «відійди від мене кошмарне бачення», а сестричка прямо з ранку цвіте і пахне, навіть без вмивання.
З кожним новим півріччям мені доводилося вставати все раніше і раніше на п’ятнадцять хвилин, щоб привести себе в «товарний вигляд». А такий стрес для людини, яка цінує ранковий сон понад ранкового сексу і сніданку разом узятих, непомірна навантаження.
Тим більш прикро, що мені доводилося підніматися за дві години до виходу з дому і задобрювати своє личко п’ятьма-шістьма різноманітними косметичними процедурами, моя молодшенька радісно й солодко спала. На її гладку і бархатисту шкіру не впливали ні нічні посиденьки з пивом і друзями, ні багатогодинні чування в соціальних мережах (коли на сон залишалося години півтори, не більше), ні гострі страви, жодної тонни шоколаду вприкуску з літрами кави. У той час як у мене тридцяти трирічної красуні все це прописувалося на обличчі, причому великими друкованими літерами.
В один зовсім не прекрасний день мої нерви, истончившиеся від безрезультатного битви в ім’я краси, не витримали — і я залилася такими гіркі сльози з настільки гучними схлипуванням, що молодша вмить прокинулася (хоча зазвичай її з ліжка доводилося просто стягувати за ноги і поливати холодною водою) і прибігла до мене на допомогу. Хвилин п’ять мені втирали оченята, і з допомогою тортур технологій досвідчених журналістів з’ясували причину ридань. А, дізнавшись сестричка одразу порадила спробувати японський масаж обличчя «асахі зоган» після 50 років.
Почувши вік тих, кому допомагає цей масаж, я образилася до кінчиків волосся — і спробувала залишитися єдиною донькою у власних батьків. Але молодша виявилася моторної і з кращою фізпідготовкою. Зачинившись у кімнаті, вона стала приводити мені в приклад нашу маму, яка виглядає зовні ровесницею свого третього чоловіка (при цьому я точно пам’ятала, що він молодший нашої мами років на десять точно).
На кінець сімнадцятого хвилини я збагнула, що швидко виколупати нахалку з-за зачинених дверей не вийде, я почала збиратися на роботу. Навівши легке подобу марафету абсолютно без душі. Але при цьому вирішила при першій же можливості зберу якомога більше інформації про чудодійний японському масажі або навіть спробую його, але сестрі ні за що в цьому не зізнаюся.
Японський омолоджуючий масаж
«Традиційний масаж передбачає легке нанесення на шкіру масажного крему або масла. Стосуватися особи слід тільки кінчиками пальців, застосовувати погладжування строго по лініях масажу. Таким чином косметологи впливають на верхню частину шкіри, в той час як м’язи і сполучні тканини залишаються не задіяні і повільно, але вірно в’януть» — уривками, між виконанням своїх трудових обов’язків, я вивчала статтю «Стань на 10 років молодше!», присвячену японського масажу.
Серфінг по різним жіночим ресурсів показав, що: 1) приблизно 80% відгуків були позитивні, 2) ще 15% складалися з питання «Хто-небудь помолодшав, застосовуючи цю техніку?», 3) решта 5% відгуків відносилися до категорії швидкого і успішного схуднення без дієт і будь-яких зусиль.
Що вдалося дізнатися? Японський масаж обличчя передбачає активний вплив і на шкіру, і на лицьові м’язи, і на сполучні тканини, і навіть на кістки черепа. Асаха (так називається ця техніка) виконується не пальцями, а всією долонею. Масаж ZOGAN< (ще один варіант назви) благотворно впливає на м’язи обличчя, зміцнює їх, тонізує шкіру, формує контур обличчя, розгладжує зморшки, покращує зовнішній вигляд, а ще справляє детоксикаційний ефект – тобто очищає обличчя і шию від шлаків і токсинів.
Zogan є панацеєю:
1) від набряків на обличчі, і для стимулювання відтоку лімфи від шиї і обличчя.
2) для профілактики старіння і появи вікових зморшок.
3) для корекції контурів особи і поліпшення кольору і зовнішнього вигляду шкіри.
4) для ліквідації «другого підборіддя».
5) у боротьбі з мімічними зморшками.
Техніка виконання
Дуже хорошу інструкцію з виконання японського масажу я знайшла на відеоканалі Олени Соболь. Те, чого навчала Альона, мені здалася більш адаптованим для вітчизняної жінки, ніж оригінал від автора методики Юкоку Танака. Попутно я виявила ще один варіант масажу –давньо японську техніку збереження молодості і пружності шкіри з одночасним звільненням від сухості і жирності шкіри, вугрової висипки, старечих плям, головних болів і депресії – кобідо.
За результатами оналайн-перегляду трьох десятків відео, п’ятнадцяти викачаних з торрента відеоуроків, і одного повноцінного відеокурсу, знайденого на ютубі, я приступила до безкоштовної практиці в домашніх умовах. Тому що розщедритися на оплату фахівців в поточний момент фінансового буття просто не змогла.
Розклала перед собою схеми, переглянула ще раз коротку версію уроку, і пішла… змивати, за звичкою нанесений, живильний крем. Тому що перше правило японського масажу говорить: масажувати можна тільки очищену шкіру, без грама косметики і без краплі зволожуючих засобів. Використовувати можна тільки масажну основу, для поліпшення ковзання рук по шкірі. Добре підійдуть:
— косметичні вершки або косметичний молочка для вмивання,
— лляна, оливкова, виноградне масло,
— вівсяне молочко, яке легко отримати в домашніх умовах: пластівці залити дуже гарячою водою,
— мінеральна вода, змішана з краплею ефірного масла.
Основні прийоми можна вивчити за один-два рази:
1) працюють три пальці: вказівний, середній і безіменний,
2) треба натискати на точки, де розташовані лімфатичні вузли (для цього треба добре вивчити їх місцезнаходження),
3) виконувати натискання по всій довжині пальців, щільно притискати на 2-3 секунди,
4) всі рухи повинні бути однакової інтенсивності і по напрямку вниз до ключиць.
Як я це роблю самій собі – самомасаж
Отже, масаж у форматі точкового натискання, методика майже вивчена. Про лімфодренажний ефект прочитано чотири стаття з претензією на науковість. Вивчено понад 60 фото і під сотню картинок, і переглянуто майже все знайдене відео, де масаж робить сама Юкоку. Проведена телефонна консультація з мамою на предмет омолодження шкіри, гімнастику за системою Ревитоника, і навіть отримано відповідь від якогось анонімного, але досить відомого лікаря.
Здавалося б, все було готове для сприятливого старту процедури. Але до масажу я змогла приступити тільки через п’ять годин. Спочатку мене затягнули нетрі яндекса, потім захопила японська терапія «шиацу» (згідно з якою точкові натискання здатні вилікувати усі хвороби та хвороби), і в підсумку ще півтори години я провела у віртуальній школі Євгенії Баглик за фейсбілдінга. У фіналі цієї п’ятигодинний епопеї я задумалася про те, навіщо мені вивчати рекомендації з масажу цоган для худого особи, якщо моє личко в цей стандарт краси ні однієї, ні іншої стороною не вписується.
Насправді, коли натренуєшся, такий масаж займає від сили 12-16 хвилин. Можна розробити для себе і спрощений варіант, так би мовити лайт-версію, що триває 5-7 хвилин. Можна спробувати двухпальцевый масаж замість трехпальцевого. Мені особисто двома пальцями здалося набагато зручніше робити «лімфатичний дренаж шкіри обличчя». Складності були здебільшого з роботою біля носогубних складок, тому що там у мене сильніше червоніла шкіра.
За два тижні практики ніякої шкоди для свого організму від масажу я не помітила, зате шкіра обличчя стала виглядати більш здоровою (навіть без двох шарів намальованою штукатурки), а до кінця третього тижня навіть з’явився ліфтинговий ефект – підтяглися щоки і все що до них додається. Але це особистий результат – у інших жінок кожного може бути по-іншому. Масаж виявився корисним і для шиї – поперечні складки або зморшки стали не так помітні. З негативного — пригадується тільки те, що полюбилися серіал доводиться пропускати – так як лежання на дивані з живильним массочкой змінилося на самомасаж перед дзеркалом.
Навіть з мамою у нас з’явилася спільна тема для настанов на адресу молодшої сестри: «що починати за собою стежити треба в двадцять років, щоб в тридцять, сорок, п’ятдесят виглядати ефективно і ефектно без всякої мезотерапії, уколів ботоксу, і гиалуроновых кислот».
Як засіб самомасаж-лимфомассаж виявився вельми бюджетним, оскільки методом проб я зрозуміла, що в якості основи для мого обличчя краще всього підходить вівсяне молочко або натуральний гель для вмивання. Та й часу на нього йде не так вже і багато, набагато менше, ніж на правильний макіяж.
Японський масаж обличчя відео
Займаючись японським масажем особи за системою асахі зоган, я спочатку користувалася російською озвучкою відеоуроків. Потім під настрій, записала свій коментар і виклала відео в блог разом з масажем. Тепер я практикую на собі японський масаж вже шостий місяць, на навчання пішло приблизно два тижні. Виглядати я стала молодшою, шкіра майже сяє, і малознайомі люди вже не вірять, що я від сестри настільки років. Припускають, що у нас різниця максимум в 3-4 роки. Мені, звісно, лестить, тим більше, що я попутно схудла за ці півроку на десять кілограм, як раз до літнього сезону. І найголовніше, я стала висипати вранці, переставши витрачати по кілька годин на марафет.
Правда, було кілька днів, коли я не робила масаж з-за вискочив прищик (першого за півріччя, в той час як раніше вони постійно гостювали на моєму підборідді та щоках). Але як тільки непроханий гість був ліквідований в салоні за допомогою фахівця, я продовжила доглядати за собою. Тим більше що інших протипоказань, начебто висипань, ГРВІ, фарингіту і куперозу, — у мене немає.
Японський масаж -практично чарівне засіб, який допомагає уникнути близького знайомства зі світом пластичної хірургії. І те, що я його стала активно застосовувати, вже перестало бути секретом для моєї молодшої сестри. Днями вона навіть попросила показати їй кілька способів, як прибрати мішки під очима. Думаю, скоро будемо разом робити контур обличчя рівним і м’яким, а шкіру сяючою.