Втрата волосся — проблема, з якою часто стикаються багато жінок, незалежно від віку. Причин, від яких випадає волосся і шевелюра рідіє, безліч: незбалансоване харчування, стреси або неправильний догляд за волоссям, при гормональних порушеннях організму.
Що робити, якщо волосся стали сильно випадати, як їх лікувати і повернути здоровий вигляд? Врятувати локони допоможуть вітаміни від випадіння та росту волосся, які є основними джерелами здорового блиску і їх життєвої сили.
Вітаміни від випадіння волосся і для росту волосся — поради експертів
З’ясувати, яких саме вітамінів не вистачає для повноцінного росту пасм, допомагає спектральний аналіз волосся, який призначається трихологом. Проведення додаткових досліджень, таких як аналіз крові, гормонів, біохімія дозволяє поставити діагноз і підібрати необхідний комплекс вітамінів. Сьогодні існує велика різноманітність вітамінних препаратів для краси, густини і об’єму волосся на голові, здатних допомогти вирішити проблему їх випадання, а також здоров’я нігтів і шкіри. Експерти рекомендують не забувати про правильне і повноцінне харчування, адже в продуктах містяться всі необхідні вітаміни.
Які продукти вживати, щоб зміцнити волосся
Багато жінок, захоплюючись строгими дієтами, виключають зі свого щоденного раціону необхідні вітаміни для повноцінного росту і зміцнення локонів. Їх недолік позначається на стані шевелюри: волосся втрачають силу і блиск, стають ламкими, сухими, починається їх інтенсивне випадання. Щоб зміцнити локони і уникнути ламкості і випадання необхідно дотримуватися правильного харчування і вживати корисні продукти, які допоможуть повернути редеющей шевелюрі здоров’я та силу, а також пити не менше двох 1,5-2 л води в день!!!!
Корисні продукти, необхідні здоровим локонам:
- Організм має потребу в щоденному вживанні зелені, овочів і фруктів, багатими залізом, цинком, міддю, клітковиною, вітамінами А, С.
- Здоров’я і харчування коренів волосся неможливо без полінасичених кислот омега 3, які в достатній кількості містяться в рибі жирних сортів, а також в льняному маслі і риб’ячому жирі.
- Вживання селену і цинку в продуктах харчування допоможе уникнути ранньої сивини і випадання локонів. Правильне їх поєднання і достатній вміст в горіхах, бобових, цілісних зернових, а також в яловичині і баранині.
- Організм потребує кальції та білку, а ними багаті сир та інші молочні продукти, яйця.
Вітаміни від випадіння волосся. Вітаміни недорогі та ефективні
Розглянемо рейтинг найбільш дієвих, недорогих, але ефективних вітамінів від випадіння та для поліпшення росту локонів за рекомендаціями лікарів трихолог, враховуючи хороші відгуки жінок і лікарів.
Селенцин ‒ цілий комплекс в боротьбі за красиві пасма. Випускається у вигляді шампунів, таблеток, дія яких спрямована не тільки на поліпшення стану волосся, але і усувається причина їх випадання.
Шампунь Селенцин.
Селенцин діє в кількох напрямках, покращуючи кровопостачання коренів і збагачуючи їх киснем, а також живить волосся і коріння, забезпечуючи їх захист від зовнішніх факторів.
Паралельно з шампунем можна використовувати масляні маски в домашніх умовах — дуже корисна для лікування маска з реп’яховою маслом, дія шампуню тільки посилиться.
Селенцин таблетки ефективні при чоловічому типі облисіння і підійдуть як для лисіючих чоловіків, так і жінок з сильним випаданням пасм. Даний препарат і тривалість курсу повинен підбирати і призначати спеціаліст для досягнення успішного результату лікування.
Відгуки лікарів:
«Призначаю селенцин в таблетках жінкам після пологів, також він підходить для годуючих мам, коли волоссю потрібні особливе харчування і вітаміни. Поліпшується структура волосся, збільшується їх кількість, поліпшується зростання.»
Німецькі вітамінний комплекс проти випадіння та швидкого зростання шевелюри створений забезпечувати волоссю харчування, заповнюючи дефіцит необхідних вітамінів, запобігати сухість і захищати їх від негативних факторів навколишнього середовища, які діють проти перерізу і ламкості, впливають на процес відновлення.
Відгуки лікарів:
«Завдяки збалансованому складу вітамінів, амінокислот і мікроелементів, препарат дає хороший результат вже через місяць застосування. Зручна упаковка 60 драже розрахована на місяць при прийомі двічі на добу.»
Вітамінно-мінеральний комплекс Алерана в таблетках є як профілактичним засобом, так і чинить лікування пошкодженим локонам. Ранковий прийом таблетки живить коріння, збагачуючи їх киснем, а вечірній – стимулює зростання волосинок, зміцнюючи їх на клітинному рівні. У період вагітності препарат не призначається. Виробниками випускається додаткова лінійка по догляду за проблемними волоссям: спрей, сироватка, шампунь, а також стимулятор росту брів і вій.
Ефективні вітаміни для блиску і сили здорових локонів, які впливають на стан зубів і шкіри обличчя. Випускається в капсулах. Побічні ефекти відсутні, Під час прийому препарату усувається причина втрати локонів.
Також популярні серед покупців і мають хороші відгуки від лікарів такі вітаміни для волосся як:
- Комплівіт актив сяйво – підійде для підлітків;
- Ледіс, приорин у капсулах;
- Доппельгерц, леді, пантовигар, евалар, фитофанер, пентовіт, иннеов, трихолоджик, софія, супрадин, ревалід, віші, допель, виташарм.
- Також випускаються дитячі вітаміни часто у вигляді мульти табс, які сподобаються дитині.
Шампуні з додаванням вітамінів для зміцнення волосся
Крім регулярного прийому вітамінного комплексу, для боротьби за красу і здоров’я локонів необхідно підібрати хороший шампунь містить кондиціонуючі бальзам і кондиціонер, до складу яких додані необхідні для здорових пасм вітаміни. Щоб збагатити будь-який шампунь вітамінами можна додавати аптечні рідкі вітаміни: «Аевіт» в капсулах або екстракт алое в ампулах. Це найдешевші вітчизняні препарати, що продаються в аптеці. Крім того, вітаміни, що випускаються в ампулах можна втирати в коріння, тим самим зміцнюючи цибулини, наприклад, нікотиновою кислотою, також ефективний препарат піридоксин. Існують також дієві народні рецепти, сприяють посиленому зростанню нових і здорових волосинок – втирання гірчицею.
Популярні жіночі шампуні, отримали хороші відгуки покупців:
- «Фітовал» – для швидкого зростання локонів, посилена формула відновлює ламке, пошкоджене волосся;
- Експрес-кондиціонер «Золотий шовк»;
- Французькі шампуні «Дюкрей»;
- «Велнес»;
- «Делайт»;
- Шампунь «Кінська сила»;
- Шампунь з біотином.
Вітаміни для волосся від випадіння та для росту волосся» — відгуки
Анна: «Мої волосся від народження рідкісні, на кінцях шаруються, але останнім часом просто кошмар — випадає дуже багато. Просто лізуть клаптями, на гребінці залишається ціла пасмо або локон. Нормальна людина не може стільки втрачати волосся! Здала аналіз, причина їх катастрофічного випадіння – нестача в організмі міді та цинку. Зважилася спробувати американські вітаміни «Солгар», відгуки про них хороші. Є інструкція, як їх використовувати і приймати. Паралельно мила голову шампунем цього виробника. Ефект – приголомшливий! Волосся ожили, засяяли і перестали випадати.»
Маша: «Проблема випадання цілих пасм мені знайома, особливо навесні, коли позначається нестача вітамінів після довгої зими. Кожну весну приймаю найкращі вітаміни «Перфектил», щоб зупинити процес випадіння, живляться корені. Можу рекомендувати засіб як для лікування, так і профілактики.»
Вероніка: «Хочу залишити хороший відгук про «Мерц» – необхідний комплекс вітамінів для слабкого волосся. Я не експерт, але саме він допоміг мені повернути локони. Моя проблема – нестача харчування біля коріння волосся, тому вони випадали. Комплекс хороший, містить залізо, цинк і інші необхідні речовини.»