Масаж для обличчя в домашніх умовах від зморшок довів свою ефективність і є одним з недорогих способів зберегти молодість, красу і здоров’я не тільки шкіри, а й усього організму – те, про що мріє кожна жінка. Такий масаж буде корисний для організму чоловіків.
Як робити правильно масаж від зморшок для обличчя та шиї — уроки для початківців
Численні відгуки свідчать про дієвість масажу в боротьбі з ознаками старіння шкіри. Дана процедура має омолоджуючий ефект і неймовірно благотворний вплив на шкіру обличчя, запобігає появі зморшок, сприяє розгладженню і допомагає позбавитися від вже існуючих, має ліфтинг-ефектом.
Це чудова профілактика перших ознак старості, тому рекомендується дівчатам приблизно з 25 років. Хоча наявність набряків, дрібних зморшок в більш ранньому віці може свідчити про необхідність такої процедури. У результаті впливу пальців на шкіру посилюється кровотік, зміцнюються м’язи обличчя, що впливає не тільки на стан шкіри, а і м’язового каркаса, прибирає набряклість, в’ялість.
Таку процедуру можна проходити в салоні. Проте, якщо немає можливості відвідувати косметолога, цілком достатньо вивчити особливості і методику, роблячи його самостійно абсолютно безкоштовно будинку своїми руками або за допомогою масажера, банками.
Перш, ніж приступити до вказаної процедури омолодження та збереження здорової шкіри особи, необхідно встановити, чи немає яких-небудь протипоказань. Адже при наявності близько розташованих до поверхні шкіри судин і капілярів, а також при їх крихкості надмірне натискання і розтирання можуть пошкодити їх і принести більше шкоди, ніж користі.
Для того, щоб перевірити, наскільки ваша шкіра готова до дії, не звертаючись до послуг косметолога, достатньо взяти дерев’яну лопатку і, злегка придавивши, провести нею по шкірі в області плеча. Якщо червона пляма довго не проходить, то варто почекати або звернутися до фахівця, який допоможе підібрати щадні методики. Якщо червоний слід пройшов, то можна приступати до самомасажу обличчя.
Отже, як і перед будь-косметичною процедурою, схема дій починається з видалення косметики з обличчя, пилу і бруду, а також надлишків жиру. Бажано скористатися м’яким скрабом або гоммажем.
Після очищення необхідно злегка розпарити шкіру обличчя над паровою ванночкою з трав або приклавши до обличчя на 15 хвилин змочений в гарячій воді (траві) рушник, але ненадовго і щоб був не окріп, інакше отримаємо не розпарювання, а опік.
Другим кроком є нанесення масажного крему або масла. Вибір залежить від ваших побажань, типу і стану шкіри. Так, для жирної і проблемної шкіри краще підібрати відповідний масажний крем, а ось для сухої – краще олія (оливкова, лляна).
Варто звернути увагу на косметику, призначену саме для особи. Адже тіло і обличчя – дві різні речі, відповідно і різні засоби. Після нанесення обраного засобу необхідно почекати хвилин 10, щоб розпарена шкіра ввібрала в себе необхідні корисні речовини. Потім приступати до основного – безпосередньо масажу.
Існують масажні лінії. За ним рухається під шкірою лімфа. Саме тому сам масаж потрібно проводити по цим лініям, щоб уникнути протилежного ефекту. У разі проведення хаотичних маніпуляцій замість красивою пружною і здорової шкіри отримаєте обвисли і в’ялу, до того ж з додатково створеними вами ж новими зморшками і складками.
Самі рухи роблять подушечками або порожниною поверхнею пальців, в залежності від обраного вами виду, натискаючи при кожному переході на нову ділянку шкіри на скроні. Саме в скронях знаходяться центри, що відповідають за запуск обмінних процесів.
Кожен вид масажу має своє призначення і свій ефект: боротьба зі зморшками, омолодження, усунення набряклості, позбавлення від другого підборіддя, носогубних складок, скульптурування особи і т. д.
З існуючих на сьогодні є такі: щипковий – Жаке, проти зморшок, японський – шиацу і похідні від нього, злегка відрізняються, але також засновані на натисканні на певні точки, — асахі, танака, лімфодренажний.
Відомим є медовий масаж, покликаний очистити пори. Розподіливши мед на обличчі, можна побачити крапельки, які збираються в окремих ділянках шкіри – це і є зашлаковані пори. Схема полягає в натисканні руками і різкому відриві від особи, такі бавовняні руху допоможуть вибити сальні пробки і очистити пори.
Досить популярним є японський масаж, при якому задіюється не тільки шкіра, а й м’язи, сполучну тканину і навіть кістки черепа.
Яскравим прикладом є масаж для обличчя від зморшок за японською методикою цоган стань молодше на 10 років тому. Цоган в перекладі означає створення особи. Поліпшується не тільки стан шкіри, риси обличчя і овал стають більш чіткими, контурними.
Заснований він на застосування силового впливу пальцями на шкіру обличчя, проте силу також необхідно контролювати, особливо в області лімфовузлів.
Найефективніший точковий масаж глибоких зморшок
Це досить поширений тибетський метод оздоровлення і лікування всіляких хвороб. Він заснований на впливі на біологічно активні точки тіла, в даному випадку особи, в результаті чого активізуються внутрішні сили організму.
Даний вид можна робити вдома, бажано в положенні сидячи, дотримуючись рівну поставу.
Відповідно до зазначеної методики існує 15 точок на обличчі, які необхідно задіяти під час масажу: над переніссям, у початку брів, у внутрішніх куточків очей, закінчення брів, зовнішні куточки очей, віскі, під очними западинами, біля слухових проходів, кути нижньої щелепи, середина підборіддя, куточки рота, над верхньою губою, у крил носа, по обидва боки перенісся, під підборіддям. Натискання на кожну точку – не більше 7 секунд. Больові відчуття при натисканні вказують на відхилення в роботі внутрішніх органів.
Китайський метод боротьби з віковими змінами (як зробити самостійно)
У Китаї вважається, що масаж особи не тільки допомагає в боротьбі за красу, а й позитивно впливає на органи слуху, зору, на організм в цілому. Цигун вважається і масажем і гімнастикою, і духовним очищенням. В перекладі означає 8 крапель роси, відповідно кожній краплині роси притаманне одне масажне рух. Не має протипоказань, ефект омолодження помітний відразу після першого сеансу.
Робимо масаж простий ложкою
Масаж ложками – стародавнє ефективний засіб, який допомагає усунути набряклість, поліпшити контури особи, усунути і запобігти зморшки. У кращому варіанті використовувати срібні ложки, оскільки саме срібло – сильний антиоксидант, якщо немає срібних – звичайні нержавіючі.
Приклавши ложки, попередньо опущені в лід, повік, отримаєте пружні повіки, без набряків, усунуться темні кола під очима.
Змастивши ложку кремом і помассировав від брів до скронь – разгладим зморшки на лобі і покращувати кровообіг у мозку.
Проводиться по масажних лініях, як і всі інші види. Можна робити кожен день. Ефект помітний вже через тиждень.
Тайський масаж для омолодження
Даний вид підходить людям, швидко стомлює, втомленим, ослабленим. Спрямований він на відновлення фізичного комфорту та сил організму. Вимагає застосування спеціальних видів скрабів і масел. Зачіпає не тільки обличчя, але і голову. Таким чином, розслабляє, оздоровчий ефект, благотворно впливаючи на стан шкіри, усуваючи зморшки.
Має свої протипоказання, про яких розповість фахівець, зокрема ГРВІ, алергія на аромамасла, тощо
Допомагає відновити сили організму, зберегти молодість.
Професійний косметолог допомагає вибрати правильний і ефективний метод розгладження мімічних зморшок.
Оскільки у кожного виду масажу є свої протипоказання, обмеження, самостійно не завжди можна правильно визначити, що необхідно шкірі. Адже можна, чекаючи воно, отримати зовсім інше. Уважними варто бути власникам худого обличчя, щоб не отримати ефект запалих щік. Тому якщо у вас з’явилися хоч найменші сумніви або неприємні відчуття під час/після масажу, необхідно звернутися до фахівця для з’ясування причин, щоб не нашкодити своєму здоров’ю. Фахівець підбере найкращий вид догляду для вас.
В наш час дуже легко знайти і подивитися правила виконання масажу в інтернеті через ютуб. Дуже доступні для розуміння відео з програми «Все буде добре», Олени Земскової, Маргарити Левченко, Олени Соболь. Корисною буде методика – фітнес для особи Патрісії Горовей, розроблена особисто нею і має досить велику популярність, будучи альтернативою дорогим салонним процедурам, яку також можна скачати в Інтернеті.
Інтернет-матеріали містять відеоуроки, фото, картинки, що дозволяє освоїти методику масажу самостійно і здійснювати навчання вдома.
Дотримання вищевказаних порад ви доб’єтеся таких супер-ефектів, як підтяжка обличчя, видалення зморщок, з міні-витратами.
В даний час в салонах також пропонується величезний перелік різноманітних видів масажу як апаратного, так і ручного. Апаратний бере за основу класичний пластичний масаж і має свої переваги. Пальці спеціаліста не завжди можуть зрівнятися з апаратної методикою, що дозволяє точно регулювати силу натиснення, інтенсивність.
Апарат УЗД дозволяє робити одночасно дві процедури узд-чищення і масаж, що також благотворно позначається на шкірі обличчя.
Популярним є вакуумний (баночний масаж, підсилює кровообіг, поліпшує колір і стан шкіри.
Вартість салонних процедур також відносно невелика, не залежно від місця проживання – Мінськ, СПб або Митищі.
Таким чином, при перших вікових змінах шкіри, а також бажаючим розгладити зморшки, варто звернути увагу на вправи і схеми масажу, вивчити масажні лінії, вибрати для себе оптимальний варіант ручного, баночного масажу або масажера або звернутися за допомогою до косметолога, який, напевно, професійно підбере індивідуальну програму саме для вашої шкіри, запропонує спеціальний догляд і підкаже, як часто необхідно робити ці процедури, щоб швидко отримати омолоджуючий результат і прибрати вади, зберегти молодість і красу, незважаючи на вік за паспортом.